পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায়

অনেক মানুষেরই দেখা যায় ছেলে মেয়ে কম বেশি সবাই পা ফাটার সমস্যায় ভুগছেন। তাই আজকে আপনাদের জানাবো পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায় এবং কিভাবে আপনারা পা ফাটা কমাতে পারেন এ বিষয়ে। শীতকালে পা ফাটা সমস্যাটি বেশি দেখা দেয় তাই এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে আজকের আলোচনায় থাকে পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায়

পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায়

পোস্ট সূচীপত্রঃআমরা যদি নিজের প্রতি একটু বেশি কেয়ার করি তাহলে এই সমস্যা থেকে বের হয়ে আসতে পারবো। তাই আজকে আলোচনায় আপনাদের জানানো হবে পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায়। নিচে আপনাদের জন্য পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায় শেয়ার করা হলো আশা করি আপনারা এগুলো স্টেপ ফলো করে নিজের প্রতি যত্ন নেবেন।

পা ফাটে কেন

শীতকাল আসলেই অনেকের পা ফেটে যায় এটা নিয়ে কমবেশি সবারই অস্বস্তিকর মনে হয়। কিন্তু অনেকের বোনের প্রশ্ন জাগে পা ফাটে কেন। তাই আজ আপনাদের সাথে পা ফাটার কারণগুলো আলোচনা করব। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে যা আজ আলোচনা করা হবে।

আমরা আমাদের জীবনে অনেক ভুল করি যা অঙ্গচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায়। প্রথমত, ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়। শরীরে পানির অভাব হলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দেয় যার ফলে আমাদের ত্বকের টানটান ভাব করতে থাকে। এজন্য পায়ের ত্বক রুক্ষ বা পা ফাটা দেখা দেয়।

আরো পড়ুনঃ হাতের চামড়া উঠার কারণ ও প্রতিকার

আমরা অনেকেই আছি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন তা নিয়ে বেশি সতর্ক তাই ঘন ঘন সাবানের ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন বেশি সাবান ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের ক্ষতি সাধন করে। কারণ সকলের ত্বক সমানভাবে সহনশীল নয়। তাই অধিক সেনসিটিভ যেসব মানুষের ত্বক তাদের অধিক সাবান ব্যবহার করলে পা ফাটার সমস্যার দেখা দিতে পারে।

বংশগত কারণেও পা ফাটা হতে পারে। তারপর পলিউরিয়া বা ডায়াবেটিস আছে, অন্যদিকে হাইপোথার্মিয়া এবং একজিমার কারণে পা ফাটা।

রুক্ষ পা নরম করার উপায়

পা শুকিয়ে রুক্ষতা কমাতে সহায়ক হতে পারে। হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে নিন। পানিতে চায়ের স্পঞ্জ দিয়ে পা ম্যাসাজ করুন। পোষাকের পর পায়ের উপরের অংশে সোকন দিয়ে তৈরি করা হয় বৃদ্ধির স্কিন সরে ফেলুন। পা স্ক্রাব ব্যবহার করে মৃদু রুক্ষতা সরে যেতে পারে। নিয়মিতভাবে পা স্ক্রাব করতে পারেন।পায়ে ক্রিম ব্যবহার করে রুক্ষতা সরে যেতে পারে। এটি মৃদুভাবে কোর্টিন সরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে।
পায়ে মোস্টারাইজার দ্বারা পা এর স্কিন নরম সুন্দর এবং রুক্ষতা ব্যাপ্তি সাধারণ স্থানে রুখতে সাহায্য করে।পা প্রোটেক্টর ব্যবহার করুন ঠান্ডা ও কঠিন সারিতে পা প্রোটেক্টর পরে পা তৈরি স্কিন প্রতিরক্ষিত থাকতে সাহায্য করে।পর্যাপ্ত পানি পান করুন: পর্যাপ্ত পানি পান করা স্কিন হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। ডেড স্কিন সরে ফেলার জন্য একটি মাল্টি-ফাংগাস পা ফ্যাকস ব্যবহার করতে পারেন।

শীতে পা ফাটা দূর করার উপায়

শীতে পা ফাটা হওয়া সাধারণ একটি সমস্যা যা মূলত অনেকের সঙ্গে ঘটে। তবে কিছু সহজ পদক্ষেপ নিয়ে আপনি পা ফাটা দূর করতে পারেন। এই পদক্ষেপগুলি মেনে চললে আপনি পা ফাটা দূর করতে সাহায্য পাবেন-

১. হাঁটা বা জগিংঃ এটি আপনার রক্তচাপ বাড়াবে, আপনাকে সুস্থ বোধ করবে এবং পায়ের ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করবে।

২. আপনার পা ম্যাসাজ করুনঃ আপনার পা ম্যাসাজ করা শিথিল হতে পারে এবং ফাটা পা উপশম করতে সাহায্য করবে।

৩. উষ্ণ স্নান করুনঃ উষ্ণ স্নান আপনার পা ফাটা কমাতে সাহায্য করবে।

৪. পা স্ক্রাব করুনঃ পা ফাটা দূর করতে এবং ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে একটি হালকা ফুট স্ক্রাব ব্যবহার করা যেতে পারে।
৫. সঠিক পায়ের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুনঃ প্রতিদিনের পায়ের স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ। এটি পা ফাটা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।
৬. ভালো পরিমাণে পানি পান করুনঃ প্রতিদিন ভালো পরিমাণ পানি পান করলে তা আপনার শরীরে সঠিক হাইড্রেশন প্রদান করবে।

৭. গ্লিসারিন ব্যবহারঃ গোড়ালিতে গ্লিসারিন ব্যবহার করা খুব নোনতা এবং নরম, ফলে পায়ের ফাটা সমস্যা কম হয়। শীতকালে নিয়মিত পায়ে গ্লিসারিন ব্যবহার করলে আপনার পা আর ফাটা থাকবে না এবং দেখতে খুব সুন্দর দেখাবে।

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

রেদওয়ান আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url